Functional Training Münster 2018-06-24T09:14:50+00:00

Functional Training Münster

APM bietet euch professionelles Functional Training in Münster. Beim Functional Training geht es um freie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zur Stabilisierung und Gesundhaltung der Sehnen, Gelenke und Muskulatur. Beim TRX Training ist die Besonderheit, dass mit dem eigenen Körpergewicht unter Verwendung der TRX Suspension Bänder trainiert wird. Die sogenannten Slings bieten die Möglichkeit unterschiedlichste Übungen des Functional Trainings auszuführen und dabei entweder die Füße oder Hände in den Schlaufen der Bänder zu halten. So wird das Functional Training mithilfe der TRX Bänder intensiviert.

Bei unserem Functional Training Münster kommt es nicht darauf an, hauptsächlich Muskelmasse aufzubauen sondern den Körper zu stabilisieren. Unsere Trainingseinheiten konzentrieren sich darauf, den Körper ausgeglichen zu trainieren und zu kräftigen. Als Hauptstabilisator des Menschen ist der Rumpf eine besonders wichtige Region für das Functional Training. Durch das Sling Training wird vor allem die Tiefenmuskulatur beansprucht und somit stabilisiert. Deshalb tust du deinem Körper auch noch viel Gutes während du bei unserem TRX Training an deine persönlichen Grenzen gehst.

Durch die TRX Suspension Bändern muss der Körper ständig angespannt und ausbalanciert werden. So wird das Functional Training viel intensiver und bietet mithilfe der Slings zahlreiche Übungsvariationen.

Functional Training Münster

Functional Training – Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Das Functional Training ist von Vorteil, weil man außer dem eigenen Körpergewicht und den TRX Suspension Bänder keine weiteren Trainingsgeräte benötigt. Bei APM trainieren wir mit unserem eigenen Körpergewicht und steigern durch abwechslungsreiche und hoch intensive Übungen die Effizienz jeder Trainingseinheit. Da wir kaum auf Geräte angewiesen sind ist es für uns auch kein Problem unser Functional Training in Münster nach draußen an die frische Luft zu verlagern. Deshalb bieten wir bei gutem Wetter unser Outdoortraining an.

Damit das Ziel des Trainings, Knochen, Sehnen und Muskeln zu stärken, erreicht werden kann, bedarf es einiger Hilfestellungen und Korrekturen, um die Übungen richtig und gesundheitsfördernd auszuführen. Bei uns habt ihr immer einen Trainer an eurer Seite, der euch nicht nur motiviert sondern hilfreiche Einweisungen in die Übung gibt und darauf achtet, dass ihr diese korrekt ausführt.

Habt auch ihr Lust auf ein intensives und abwechslungsreiches Training ohne zusätzliche Geräte habt? Dann schaut gerne bei uns vorbei! Wir freuen uns euch bei einem kostenlosen Probetraining willkommen zu heißen.

Outdoortraining

Bei gutem Wetter trainiert APM zweimal die Woche draußen im schönen Münster. Unser Outdoortraining steigert nicht nur die Effizienz und Abwechslung im Training sondern stärkt zugleich das Immunsystem.

TRX Kurse

Das TRX Suspension Training ist eine moderne Trainingsmethode bei der Übungen mit dem eigenen Körpergewicht im Fokus stehen.

Personal Training

Als Personal Trainer bieten wir euch ein individuelles und vielseitiges Fitness-Training. Gemeinsam mit uns erstellt ihr euren persönlichen Trainingsplan, der individuelle und realistische Ziele definiert.

Gruppentraining

Bei APM trainiert ihr in einem starken Gruppenzusammenhalt. Gemeinsam als Team gehen wir an unsere persönlichen Grenzen und motivieren uns gegenseitig.